Os bailarinos em especial cometem erros alimentares sobre erros alimentares, ligados ao preconceituoso estigma de "para dançar tem que ser magros", acabam por fazer dietas assassinas para a massa muscular, para a concentração cerebral e óptimas para estimulação do acumular de massa gorda.
Há ainda as pessoas vivem exclusivamente da dança, que além de desgaste físico constante, sofrem duma extrema falta de tempo para poder fazer uma alimentação saudável, a sala de jantar e cozinha são trocadas pelo metro, e pela carro (e ainda por cima há aquelas pessoas esquisitas que não gostam de nada, eh eh).
Por esse motivo achei por bem partilhar um estudo que encontrei sobre nutrição. fica aqui para os mais curiosos como eu, a acreditem, não desvalorizem uma das principais matérias primas da dança: uma boa alimentação!
nota: (é obrigatório ler para os meus alunos!! ;)
Para consultarem o documento basta clicarem aqui abaixo.
dancernutrition.pdf |